[分享] 和小烦恼、忧郁说再见!让心情 up up 的生活小

2020-05-25 时政之美

[分享] 和小烦恼、忧郁说再见!让心情 up up 的生活小

不知道有没有人跟我一样,有时候就是会莫名的情绪低落,明明没有发生什幺事情,就是不太想和别人说话呢?今天要来告诉大家几个小 tips,其实有些生活上的小物都会影响到我们的心情喔!

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● 选择一个自己喜欢的颜色

将自己的物品都换成自己喜欢的色系,不要小看这个动作,这样真的可以让自己的心情变好喔!毕竟那些物品都是自己喜欢的色调,使用起来也会比较开心吧!

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另外,也可以选择像这样明亮的颜色,对于情绪管理相当有帮助喔!

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● 做一个小小的公布栏吧!

除了可以跟图片一样把月曆放上去外,大家也可以放上自己和家人、朋友的合照
有时候照片就是一个无声的安慰,看着照片中笑得很灿烂的自己,低落的情绪也会有所纾压。

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书桌不再是硬邦邦的地方,不管是用功读书还是工作的效率也都会增加喔。

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● 装上一些小灯泡吧!

在书桌或床边装上像这样的小灯泡
也可以让心情或忧郁情绪得到一些慰藉。

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可以选择像这样的小黄灯,在这样温暖的气氛中,再点上一点蜡烛也是很好的舒压方法。

其实每个人都会有情绪低落的时候
有时候利用一些小物品也是很好的解决方法 ♡

PIC CR:mery.jp

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